Hent bogen gratis
bog2

Få bogen BEDRE gratis

57 praktiske metoder og tanker om at blive BEDRE

BEDRE er en anderledes bog, en samling af 57 korte kapitler om at blive klogere på sig selv, andre mennesker og livet. Bogen er udviklet over et år, og er baseret på samtaler med direktører, iværksættere, trænere, professionelle atleter og endda en ekspert i traditionel kinesisk livsstil.

Nikolaj Astrup Madsen

Nikolaj er iværksætter, projektmager og ultraløber. Nikolaj er besat af hvordan mennesker og virksomheder bliver BEDRE, hvilket som regel også er udgangspunktet for hans blog.

Læs mere om Nikolaj her, følg ham på twitter (@nikolajam) eller på facebook

Få bogen nu gratis og bliv BEDRE

Sagt om bedre

Når du læser Nikolaj Astrups bog, sidder du med en konkret manual på, hvorfor det er så fandens vigtigt at tage ansvar for sit eget liv. Der kommer simpelthen ingen og redder dig. Du må SELV tage et ansvar og se din frygt i øjnene. Du må sætte et mål, for at kunne nå det. Nikolaj stiller store krav til sit eget liv og udfordrer komforten i sit eget liv. Det er til stor inspiration for andre. Når du læser bogen, bliver du ganske enkelt NØDT til at tage stilling til dit liv. Jeg kunne godt tænke mig, at flere "turde noget mere", og som Nikolaj, faktisk forlanger noget af deres liv. Vi har brug for mange flere selvstændige, modige mennesker som Nikolaj.
Soulaima Gourani
Foredragsholder, virksomhedsrådgiver og forfatter
Der bliver ikke sparet på guldkornene i "BEDRE". Nikolaj Astrup giver verbale indspark og mentale benspænd med et klart fokus på initiativ, handling og livsglæde. I et letlæseligt sprog og med mange praktiske eksempler fremstår bogen som samling af små muligheder til et liv med mere egetansvar. Lige meget hvilke udfordringer du står med, er der meget at hente i Nikolaj Astrups bog. Denne bog egner sig i høj grad til et dagligt kickass indsprøjtning.

Inden for den første time, efter at jeg havde læst bogen, tog jeg action på nogle ting jeg havde udskudt længe.
Benjamin harbo
benjaminharbo.dk cand.oecon
projektleder og kreativitetskonsulent.
En fremragende og lige til benet bog – fyldt med sandheder og gode indgangsvinkler til både store og små ting. Selve formen kan jeg rigtig godt lide. Nem at læse og med inspiration til at tænke anderledes på de fleste sider. På mange måder ligner Nikolajs tilgang til verden min egen – men ofte forklaret med andre indgangsvinkler, og det er sgu' inspirerende!. Hent du roligt den bog – og læs den!
Thomas Rosenstand
Concept-I

Bogens indhold

57 korte, koncentrerede og praktiske kapitler:

  1. Man kan virkelig hvad man vil
  2. Har du det der skal til?
  3. Måske er græsset brunt og tørt på den anden side
  4. Gør noget farligt
  5. Søg hjælp, du har brug for det.
  6. Husk din kurve
  7. Det kan godt være det er for er sent, men det er det højst sandsynligt ikke
  8. Fuck talent
  9. WWID
  10. Drop ruteplanerne
  11. Man er som man handler, ikke som man drømmer
  12. Hvad er dit behov for stimulering?
  13. Generøsitet som valuta
  14. Når du er gået i stå, så stil dig foran et bjerg og bestig det
  15. Du er en idiot hvis…
  16. Næste gang du har en dårlig dag…
  17. Forskellige virkeligheder
  18. Et par basale ting du kan lære om kommunikation af din mor
  19. Hack dine vaner
  20. Sådan slap jeg min sukker-afhængighed
  21. Byg din vane fra bunden
  22. Falder du i hullet?
  23. Feedback er ikke guld, men det er tæt på
  24. Skab din egen uddannelse og få drømmejobbet
  25. Sov under skrivebordet
  26. Fra kundeservicemedarbejder til drømmejob på 2 år
  27. GSD-metoden
  28. Den asymmetriske baggrund
  29. Glade piger er de smukkeste
  30. Glem den fremtidige lykke
  31. Det lærte jeg af Ole Henriksen
  32. Den her udfordring vil ændre dit liv
  33. Den vigtigste konto findes ikke i banken
  34. De små ting betyder noget
  35. Hvad gør dig lykkelig?
  36. Har du travlt som en kineser?
  37. At være travl er både godt og skidt.
  38. Sådan får du mere ud af din tid
  39. Alle er iværksættere
  40. Gør noget gratis
  41. Sådan samlede jeg 50.000 kr. ind til Kræftens Bekæmpelse på 7 dage via sociale medier
  42. Hvordan får man folk til at støtte sin sag?
  43. Overbevis andre mennesker
  44. Fyr dine venner
  45. Få venner fra forskellige steder i livet
  46. Børn, gamle mennesker og hvad du kan lære af begge
  47. Vær sammen med mennesker som er bedre end dig selv
  48. Skepsis er de bitre menneskers sadisme
  49. Bedøm dine egne resultater og andres intentioner
  50. Drop vækkeuret
  51. Gør det modsatte
  52. Jeg udfordrer dig
  53. Skal det være nemt?
  54. Hold det simpelt, dumme!
  55. Alle har mere at byde på
  56. Send et spørgeskema
  57. Gør noget

Få bogen nu gratis og brug det første tip i morgen

Bogen er fuldstændig gratis og leveres digitalt til din mail. Ved at hente bogen tilmelder du dig samtidig Nikolaj Astrups nyhedsbrev, hvor du løbende hører om hans projekter og får artikler om fx motivation.

BEDRE - Enkle metoder til at få mere ud af livet

Du får hele bogen gratis. Du modtager en mail med link til download.

(Sendes indenfor en time)

Få BEDRE gratis

Hent BEDRE gratis GRATIS